2台のバイクで4か月間テスト
- ノーマルバイク＋172.5mmクランク
- エアロロードバイク＋165mmクランク
ヒルクライムレースにはノーマルバイク＋172.5mmクランクで出場予定でしたが、エアロロードのタイムが良かったため、クランクを入れ替えてみました。
タイム比較：ショートクランク vs ロングクランク
エアロロード＋165mmクランクとエアロロード＋172.5mmクランクでタイムに大きな差はありませんでした。
本日のタイム：22分47秒（前回から-6秒）
クランク長の選択理由とその影響
- 膝や股関節への負担軽減
短いクランクはペダリング時の関節の動きが小さくなり、痛みや疲労が減ります。 - 回転数（ケイデンス）が上げやすい
ショートクランクは速く回しやすく、長距離やゆっくり走る時に快適です。
実際、ショートクランク（165mm）はゆっくり走る場合に断然快適で、翌日の疲れも全然違いました。
一方、速く走ろうとすると自分の場合は普通の長さ（172.5mm）の方が合っていると感じました。
長いクランクはたまに腰痛が出るのが心配なので、そこは注意しながら練習したいと思います。
写真では違いが分かりにくいですが、乗り味や体への影響は大きく変わります。