月: 2013年9月

英彦山サイクルタイムトライアル大会に参加しました！
ガーミンコネクトの画像を貼ってます。
地図はこんな感じ。

心拍データを見る限り、前半から一定ペースで走ったのがわかります。
ヒルクライムの登り方としては正攻法だと思うのですが。

いつも後半の登りがキツくて楽しめないのですが
今回はずっと同じペースを刻んで走ったので
最後まで楽しめました。
来年もこの調子で走って次こそは50分切りを目指したいと思います。

ついに英彦山の前日となりました。
引っ越しが終わってから５週間。
限られた時間でしたが英彦山を走る準備は出来たと思います。
目標は50分切りと行きたいとこですが
ブランクもありますのでさてどうでしょう。

今日は多少風はありましたが
絶好のサイクリング日和でした。

昨日は山へ、今日は海へとバラエティに富んだ週末を過ごしました。
今日はお昼から波津方面へ

風があるせいか波津海岸は波が結構ありましたが
まだまだ夏っぽさを残していました。
とはいえ写真は遠賀川なんですけどねw
とても涼しげだったのでこちらを載せてみました。

今週末は久々に走れてとてもリフレッシュ出来ました。

英彦山も近いですし、やる気を持って山々を走ってきました。
走ったコースはこんな感じです。

最近はガーミンのサイクルコンピュータを使っているのですが
クラウドでデータを保存出来るので重宝しています。
（あ、ちなみにスタート地点は家じゃないですよw）
便利なんですが、公開範囲の設定は友人のみにしています。
ガーミンのサイクルコンピュータお持ちの方、友人募集中です。
こちら市ノ瀬。

タイムはぎりぎり10分台。
合馬と増淵はタイム計っていません。
増淵ダムの入り口で小雨が降りましたが越えたらやんでました。
平尾台の前の道もドライでしたね
で、平尾台。

26分半でした。
一生懸命練習していた2年前の英彦山前より両峠共、2割程遅い感じですね。
うーん。想像してはいましたが簡単には戻らないものですね。
最後、大好きな皿倉山へ。
皿倉山の5合目付近を走っていたら、結構本降りになってきました。
ゴロゴロって鳴ったら即帰ろうと思いつつ、えっちらおっちらと。

脅威の35分！
最後、あんまり必死な顔で走ってたからか
登山客の方に応援されながら頂上へ到着しました。
久々に押してあがるか悩みましたw
明日も雨のようですし、さすがに家でローラーでもやろうと思います。